Pomoć U Lečenju Anksioznosti
Kako Izlečiti Anksioznost I Panični Poremećaj

Da li ste nekada doživeli nešto slično ovome?

• Da završite u bolnici, hitnoj ili urgentnom centru zato što ste mislili da Vam nešto nije u radu sa srcem?
• Da li se plašite da možete prestati disati zato što ponekad imate osećaj gušenja?
• Kada vozite auto ili putujete nekuda, da li brinete ili se plašite da Vam se može desiti nešto loše?
• Da li ste ikada osetili nervozu i strah kao da ćete izgubiti kontrolu ili poludeti?
• Da li ste ikada osetili nervozu i nelagodnost u zatvorenim prostorijama kao što su supermarketi, bioskop, autobus, ili čak kod frizera?
• Da li ste nervozni u situacijama koje Vam nikada ranije nisu smetale?

Da li osećate neki od sledećih telesnih simptoma anksioznosti?

• Vrtoglavicu, osećaj lebdenja, nesvesticu koja vodi ka panici.
• Pritisak u grlu i grudima, kratko i ubrzano disanje.
• Ubrzani rad (lupanje) srca sa senzacijama aritmije.
• Talasi vrućine praćeni osećajem straha, anksioznosti.
• Opsesivna briga i neželjene "crne" misli.
• Preznojavanje, nadutost u stomaku, mučnina, nervozna creva.
• Ne osećate se povezanim sa onim što se dešava oko Vas.
• Strahujete da ćete se onesvestiti ili poludeti.
• Strah da će Vas Vaša anksioznost gurnuti preko ivice?

Ova, a i druga slična neprijatna osećanja su zajednička mnogim ljudima, ali istina je da više nikada ne morate doživeti neki novi panični napad ili napad anksioznosti. Objasniću zašto...

Većina ljudi sa kojima se u svojoj profesiji susrećem već dugo godina pati od anksioznosti i depresije, i pokušali su sve da se oslobode te neprijatnosti i bolesti. Dok stignu do mene veoma su skeptični, nepoverljivi (sasvim opravdano) i imaju malo nade da će se ikada otarasiti svog nelagodnog stanja.

➔ VAŠA ANKSIOZNOST ĆE NESTATI

➔ DOBIĆETE NA SAMOPOUZDANJU

➔ EFEKAT JE DOŽIVOTAN

Moju metodu pomoći u lečenju mogu primeniti SVI, bez obzira na to koliko dugo pate od anksioznosti. Laka je za primenu, i moju tehniku ćete moći koristiti u svim situacijama.

Povratak U Normalu I Na To Kako Ste Se Nekada (pre pojave anksioznosti) Osećali Je Najvažnije I To Je Naš Zajednički Cilj.

Dozvolite mi da svoju metodu lečenja anksioznosti primenim na Vama i ja Vam obećavam da ćete ponovo osetiti mir i radost normalnog života.

Objasniću Vam neke stvari koje su od krucijalnog značaja na putu ka Vašem konačnom oslobađanju od paničnih napada i anksioznosti.

• Anticipacija (iščekivanje) novog paničnog napada stvara napetost i novi krug anksioznosti oko Vas.
• Temelj novog napada panike je postavljen satima pre nego što se zaista i desi.
• I najmanji stres je dovoljan okidač koji će pokrenuti novi napad panike.
• Sama panika se manifestuje u talasima trajanja od po približno 20 minuta.

U OVOME JE VAŠ ANKSIOZNI PROBLEM...

Jedna of ključnih stvari moje metode rešavanja problema anksioznosti nisu lekovi, promena životnog stila ili vežbe za opuštanje već da Vas ponovo učinim bezbrižnim i oslobodim tog straha od novog napada panike.

Moja metoda ima za cilj da ljudima pruži mogućnost da se odmah oslobode straha od novog napada panike. Jednostavna je i vrlo efikasna. Evo kako to u principu funkcioniše:

Kada osoba po prvi put doživi napad panike, to neprijatno iskustvo može biti takav šok da u toj meri zauvek ostavi posledice na psihu te osobe. Ova mentalna posledica generiše krug anksioznosti pri čemu se kod osobe javlja nezdrav strah od novog paničnog napada. Ljudi mogu biti od nekoliko meseci do više godina zarobljeni u ovom ponavljajućem krugu anksioznosti.

Nasleđe, fiziološki disbalansi u mozgu, razni oblici uskraćivanja u detinjstvu i nagomilani stres, zajedno mogu da doprinesu javljanju napada panike, agorafobije ili bilo kog drugog anksioznog poremećaja. Anksiozno-panični poremećaj je vrlo česta pojava zadnjih nekoliko godina, a moje zapažanje je da sve više ljudi ima ovaj problem.

Održavajući faktori ovih poremećaja, takođe su mnogobrojni i raznovrsni. Oni mogu da deluju na telesnom nivou (npr. plitko disanje, mišićna napetost, loša ishrana), emocionalnom (potiskivanje osećanja), bihejvioralnom (izbegavanje fobičnih situacija), kognitivnom (anksiozan unutrašnji govor i iskrivljena uverenja) na nivou celokupne ličnosti (kao što je nisko samopouzdanje ili nedostatak samonegujućih veština).

Problem je u tome što je zaista malo ljudi koji tačno razumeju šta je anksiozni poremećaj i šta je to napad panike, zbog čega se to dešava. Malo je stručnjaka, lekara koji znaju kako treba pravilno lečiti ovaj poremećaj, a još manje onih koji žele I imaju vremena da ga posvete lečenju osobe obolele od ovog poremećaja. Moje ubeđenje je da se SVAKI anksiozni poremećaj može izlečiti.

Neki terapeuti i dalje se prema anksioznim poremećajima odnose kao prema isključivo psihijatrijskim stanjima koja se mogu izlečiti lekovima, kao prema razvojnim poremećajima ili kao prema problemima ponašanja. Poslednjih godina nastaje trend napuštanja takvih jednostranih pristupa. Ne treba lečiti simptom bolesti, već bolest (poremećaj) treba što ranije, precizno I tačno dijagnostifikovati, a zatim se posvetiti lečenju. Lekovi su tu da kada su neophodni pomognu oboleloj osobi da funkcioniše dok je u procesu lečenja. Lekove ne treba koristiti da bi maskirali simptome bolesti ili poremećaja. Anksioznost se prvenstveno leči psihoterapijom.

Mnogi praktičari otkrili su da anksioznost nestaje samo privremeno kada se radi na jednom ili dva činioca koji doprinose njenom nastanku. Trajan oporavak postiže se onda kada ste spremni da napravite temeljne i sveobuhvatne promene u navikama, stavovima i načinu života. U knjizi je ilustrovan sveobuhvatan pristup oporavku koji sam razvio tokom višegodišnjeg rada sa klijentima koji pate od anksioznosti.

Knjiga i program Život bez Anksioznosti govore o tehnici koja će Vam omogućiti da prekinete i izađete iz tog anksioznog stanja, i da se vratite normalnom svakodnevnom životu.

Sve što je potrebno je Vaša volja da prekinete taj začarani krug. Da li ste spremni da probate ovo, upravo sada?

Ova Knjiga I Metoda Će Vam Pomoći i Omogućiti Da Izađete Iz Nepodnošljivog Kruga Anksioznosti I Panike

Autor programa i metode lečenja Život Bez Anksioznosti I Depresije
Dr Boban Dodić